广告
江西百佳艾玛妇产医院 > 新闻资讯 > 医院动态 >

孕妇瑜伽,聆听身体的感受

2016-11-17 08:36    文章来源:江西百佳艾玛妇产医院

导语

宽心生活,修持身心,瑜伽让我们平和、宁静、舒畅、健康,今天上午,准妈妈们在百佳艾玛妇产医院练习孕妇瑜伽。

  宽心生活,修持身心,瑜伽让我们平和、宁静、舒畅、健康,今天上午,准妈妈们在百佳艾玛妇产医院练习孕妇瑜伽。伴随着悠扬的音乐,准妈妈们在瑜伽老师的指导下,时而静坐,时而舒展手臂,时而匀速呼吸,在柔和的运动下,准妈妈们体态如此优美,在这冬日里宛若一阵阵温暖的春风。

  瑜伽老师表示,孕妇瑜伽可以帮助孕妇放松紧张的情绪,缓解产前的焦虑、紧张和恐惧,经过孕期瑜伽练习的孕妈妈,生产速度以及应对分娩镇痛的能力都明显好于其他孕妇。

  此外,孕期瑜伽还能帮助孕妈妈更好地控制血压,从而降低患先兆子痫的风险;可以让孕妈妈们锻炼到下腹及大腿的力量,使分娩变得容易许多,有助于顺产,减少并发症,并加速产后恢复;还可以促进母体血液循环,增加对胎儿的氧气和营养供给,促进胎儿大脑和身体的发育。

  对于正孕育生命的准妈妈来说,瑜伽是燃起身体的火焰,保持心境的春田,生命在瑜伽中冉冉萌生。期待更多的准妈妈加入队伍,一起练习孕妇瑜伽吧!

相关阅读: 孕妇过夏天 没有清凉甜

【导读】今天的百佳艾玛【好妈妈俱乐部】课堂是教孕妈妈们制作夏季甜品雪媚娘,受到了众多孕妈妈的喜爱,现场热闹非凡...详情

文章出自:江西百佳艾玛妇产医院(www.jxbjamfcyy.cn)转载请注明出处
咨询热线:0791-82113333

医院地图

南昌市西湖区三眼井39号(象山广场对面)
电话:0791-82113333 点击查看详细路线