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世界母乳喂养周课程(四)乳房保健与产后塑身

2016-08-07 15:35    文章来源:江西百佳艾玛妇产医院

导语

乳房是女性曲线美的主要组成部分,它不仅仅是女性特有健美的象征,还具有分泌乳汁及喂养婴儿的功能。那么如何科学保健乳房呢?

  2016年8月1日至7日是第25个“世界母乳喂养周”,今年的主题为“母乳喂养是社会可持续发展的关键”,强调母乳喂养是保障出生人口健康,提高国民素质,推动国民经济和社会发展的基础和重要措施之一,倡导和鼓励母乳喂养,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

  8月7日,江西百佳艾玛妇产医院开展母乳喂养周系列讲座,旨在倡导母乳喂养,让广大孕妈妈在活动中乐享母乳喂养的知识。乳房是女性曲线美的主要组成部分,它不仅仅是女性特有健美的象征,还具有分泌乳汁及喂养婴儿的功能。那么如何科学保健乳房呢?

  在现场,小艾看到讲师对“孕期乳腺保健”、“产后乳腺保养”、“产后康复及塑身”等内容给准妈妈们进行了科普。小艾给大家列举了一些,一起来看看吧!

  分娩后开乳注意事项 ·

  1、产后30分钟即可让新生儿吸吮乳头,以利于尽早建立泌乳反射、尽早下奶,保证哺乳顺利。

  2、在未建立下乳反射前,首先要用毛巾热敷双侧乳房,3-5分钟后,从一侧乳房开始按摩交替进行,按摩后挤奶刺激泌乳。

  3、当建立了下乳反射后,因婴儿需乳量少,乳房内常剩余乳汁,按摩后将乳汁挤出,排空乳房,促进乳汁分泌,预防乳腺炎的发生。

  4、加强营养,保持心情愉快,保证充分的休息和足够的睡眠,以使乳房有充足的乳汁分泌。每次喂奶前后要用温热水清洗乳头,喂奶时宜掌握双侧乳房交替喂哺的原则,设法让婴儿将乳汁吸空。



  此外,女性在生产完后,常常会因为身体过于虚弱而需要依靠专业的医疗保障, 科学的康复治疗。想要恢复到之前的苗条身材做个时尚辣妈,小艾教你几招:

  基础调理

  从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

  清瘀排毒

  清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、排除残乳等。

  体形恢复

  恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

  体质恢复

  恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。



  讲座结束后,这些孕妈幸运抽中了精美礼品,恭喜她们!



  孕妈妈们在签名墙上签名,工作人员在现场向孕妈妈们发放母乳喂养宣传手册,到场的准妈妈和准爸爸们都签订了母乳喂养倡议书。





  今天陪准妈妈来院的准爸爸们也体验了一把分娩阵痛的感觉。



  百佳好妈妈俱乐部听课有礼

  亲爱的孕妈,恭喜您加入我们【百佳好妈妈俱乐部】!为了鼓励和感谢您的参与,【百佳好妈妈俱乐部】特设立参与课程奖励学分、学分兑换好礼的规定,坚持上课的均可获得相应回报,具体规则如下:

  每次课后赠送一份精美礼品;

  累计听课3次,可享受免费吸氧一次;

  累计听课5次,可享受免费胎监一次;

  累计听课7次,可享受免费脐血流检查一次;

  累计听课10次,可享受免费骨密度检查一次;

  累计听课12次,可享受免费彩超检查一次。

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