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【百佳好妈妈俱乐部】孕期瑜伽课程回顾

2016-08-25 08:36    文章来源:江西百佳艾玛妇产医院

导语

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

  孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度,今天百佳艾玛【百佳好妈妈俱乐部】课堂上,副主任医师孔亚红带领孕妈妈们一起练习瑜伽。



  孔亚红表示,孕妈妈们通过专业、系统的孕期瑜伽课训练,不断练习肌肉放松和呼吸技巧,可以减轻分娩疼痛,缓解孕期焦虑,舒缓情绪,增强孕妈妈孕期生活质量和顺产信心;同时,针对骨盆的运动也有利于孕妇打开产道,顺利分娩。



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